تنفس

چند وقتی هست روی نفس کشیدن خیلی حساس شدم، به خصوص از وقتی دوره‌ی بازیگری رو شروع کردم، یکی از کلاس‌ها درباره‌ی بیان هست و به شدت روی موضوع نفس کشیدن کار می‌کنیم، اینکه از دهن نفس نکشیم، چطوری حجم هوایی ورودی رو افزایش بدیم و …، این پادکست هم درباره‌ی کتابی با این عنوان هست که من هنوز کتابش رو نخریدم و نخوندم، فقط خلاصه‌ی کتاب رو در پادکست بی‌پلاس گوش دادم، در همین حد هم نکات خیلی جذاب و به دردبخوری ارائه میده که با اصلاح اون میتونیم حال بهتری در طول زندگی داشته باشیم، واقعا نفس کشیدن مسئله‌ی مهمیه.

POST A COMMENT