مدیریت احساسات در زمان عدم اطمینان و استرس
چند وقت پیش دوستی بهم کتابی پیشنهاد داد با همین عنوان که بخونم، بعد من رفتم شروع کردم به خوندم و از این کتاب خوشم اومد، بهم پیشنهاد داد تا در این دوره هم شرکت کنم. من واقعیت کتاب رو ترجیح دادم، ولی تجربه‌ی جالبی بود، خیلی چیزها یاد گرفتم، از چطوری یک دوره‌ی آموزشی با چنین موضوعاتی میشه ضبط کرد تا نحوه‌ی مدیریت احساساتم، البته اصلا کار ساده‌ای نیست ولی واقعا جواب میده، هیچ وقت به ما یاد ندادن چطوری باید زندگی کنیم، چطوری باید احساساتمون رو مدیریت کنیم و رسما همه چیز رو تجربه کردیم تا یاد گرفتیم و به نظرم اصلا فلسفه‌ی زندگی همینه.
